En nuestra vida suceden acontecimientos que nos desbordan y no somos capaces de gestionarlos de manera adecuada, Y es en estos momentos de la vida es cuando tenemos que pedir ayuda.

Cuando en nuestra vida aparece un problema, suele estar causado por variables o hechos antecedentes, es decir del pasado y variables o hechos de nuestra vida presente. También unido en ocasiones a variables o hechos detonantes como puede ser la muerte un ser querido, problemas en el trabajo, una separación emocional o divorcio, problemas con nuestros hijos, estrés, etc.

Todo ello puede provocar un problema central que debemos solucionar ya que produce comportamientos pensamientos desadaptivos, y percibimos que lo que hacemos, pensamos, y sentimos no es adecuado en las situaciones que vamos viviendo día a día.

Con la terapia queremos que nuestros pacientes adquieran herramientas para la solución de todos estos problemas, sin tener que usar medicación o si hiciera falta, ir dejándola progresivamente, según se vayan interiorizando estas herramientas o técnicas.